トレーニングは体重の増減がキモだと思う
- 2019.09.13
筋肉も肉だから付けたら体重は増えるはず 密かに一生懸命トレーニングしています。それでなかなか結果がでなかった。なんでだろうと思ってたら、基本的なことに行き着きました。 体重を維持しながら、一生懸命筋トレしたら、筋肉量が増えると同時に脂肪が減る なんて思ってませんか？ 上の文章、矛盾があります。・筋肉量が増える ＝> 体重が増える・脂肪が減る => 体重が減る 矛盾した状態で結果を求める […]
エンジニアのエンジニアっぽくないアウトプット日記。お金をかけずに目一杯楽しみたいライフハック。
筋肉も肉だから付けたら体重は増えるはず 密かに一生懸命トレーニングしています。それでなかなか結果がでなかった。なんでだろうと思ってたら、基本的なことに行き着きました。 体重を維持しながら、一生懸命筋トレしたら、筋肉量が増えると同時に脂肪が減る なんて思ってませんか？ 上の文章、矛盾があります。・筋肉量が増える ＝> 体重が増える・脂肪が減る => 体重が減る 矛盾した状態で結果を求める […]